注意！这些病正在侵害着你(转载)

徐老师

这几年好像“亚健康”这个词儿见的越来越多了，拿过来一对比，发现自己身上一堆情况都符合“亚健康”症状，其实挺多平时不经意的小问题，都是病，或者可能都是由某个病引起的。。寻遍搜索引擎居然还真让我找到了能动手自己治疗的一些小方法，我也不是吝啬的人，现在就拿出来给大家分享一下~
　　牙龈出血：
　　原因：牙齿表面的牙菌斑逐渐形成牙结石，牙结石长期刺激牙龈从而发炎出血。
　　治疗：平时应注意补充营养，刷牙时间要规律起来，持续时间应该长一些，控制在3-5分钟。如果比较严重的话。那只能去洗牙了~比较痛苦，但却是解决比较快的一个办法~
　　头皮屑：
　　最近工作特别忙，每天加班到晚上十二点，不加班不行啊，现在竞争那么厉害，压力大啊！这不头皮屑就跟着出来了，很是烦心！
　　原因：压力大导致新陈代谢紊乱，从而产生头屑。
　　治疗：轻度的头皮屑可以通过适当的控制饮食习惯来改善，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜类等。增加洗发频率，也是能够缓解头屑的产生。如果想彻底清除令人讨厌的头皮真菌的话，就应该用药用去屑产品。
　　失眠
　　原因：由某些疾病的原因而影响睡眠；对环境声音、光线太过敏感而影响睡眠；正在服用其它药物，对睡眠产生影响。
　　治疗：轻度的失眠可以尝试下自然疗法，如睡前注意不要有剧烈运动，听一听舒缓轻松的音乐，喝一杯热牛奶都能够增进睡眠。
　　这个方法我试过，效果不错，推荐失眠的朋友试一试。
　　脚气：
　　原因：一般人认为脚气只是因为鞋子透气性太差才会引发的，实际上是一种真菌感染性皮肤病。
　　治疗：使用一些日常的皮炎软膏药品就能够杀菌了，不过还是得持续才行，如果实在情况比较严重的话，还是建议用中药浸泡效果比较好。
　　鼻炎：
　　原因：多为鼻腔粘膜下组织发炎引起。症状类似感冒，没有特别的其它症状所以很容易被人忽视，但实际上鼻炎如果长期不做治疗，可能引发恶性疾病。
　　治疗：鼻炎的治疗比较困难，还是应该从提前预防抓起，感冒这类小病应该及时治，不然拖时间久了就容易引发鼻炎了。如果实在想马上解决，手术是个不错的办法。

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对比了一下，好象我全都有呀