白领族心理减压90法：中国经济管理大学 藏书【限时免费】

徐老师

白领族心理减压90法

中国经济管理大学 藏书【限时免费】

本书剖析了白领族工作、学习、社会、婚姻等方面产生的心理压力特点及产生的内外因素。重点介绍白领族减轻心理压力机制、具体方法和措施


     《白领族心理减压90法》以白领族的身心健康为主题，围绕白领族的日常生活、工作、学习、社交、婚姻、饮食等方面，剖析产生心理压力的来源、危害、特点和内外因素。着重讨论了怎样有效地减轻白领族的压力，使他们能轻装上阵，发挥自己的聪明才智。把休闲、宣泄、运动、公益事业、食品、保健品、药品等方面的减压方法推荐给白领们，但愿成为白领们的良师益友。


     职业白领族是我们这个时代的一个特殊群体，随着社会的发展和进步，这个群体越来越庞大，竞争意识的增强使这一群体在健康方面遇到的问题越来越明显。心理健康问题是诸多问题产生的基础，而来自各方面的压力对白领族的身心健康均会产生严重的不良影响




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