《心中的幸福》2013年女性成长的方向

徐老师

今天很有幸，组委会给了我一个命题，叫做《心中的幸福》其实这个命题给到我的时候，我真的非常的欣喜。因为这个命题其实给到了我们2013年女性成长的方向，那么2013年女性成长的方向一定是回到我们自己的内在。在我们的内心去构筑幸福，那么经过了这么多年我们各位女性在人生，在社会，在事业上的奋斗和成长。其实我们已经越来越多的开始感受到我们的幸福真正的是源自于我们的内在。当我们用了我们很多的努力，去获得了一些金钱、财富和名利的时候，其实很多人都已经感觉到我们的内心并不绝对的幸福，我们内心也并不是十分的喜悦。也让我们越来越触摸到我们的喜悦真正的不是取决于外在的获得。那么幸福一定是来自于内心的构造，我不知道大家是不是有感受，最近其实在我们很多人的手机上，微信这样一个平台上经常会收到各种各样的信息，关于幸福来自于内在，关于我们个人的成长，也包括了关于个人修行等等这些关于精神、心灵、心方面的话题。所以我们很多人已经开始认知幸福不来自于外在，而来自于我们内心的构造。　　那么幸福真的是在心中吗？我想如果大家同意幸福真的心中的，大家再次举手，很好。其实是不是真的是这样子呢？我们来看一下，我们再次来回到我们自己的内在，我们来看一下我们现在每天是否还有纠结，是否还有失落，是否还有一些痛苦，是否还有一些甚至是不开心，甚至是可能还有一些愤怒，或者是说犹豫，不同程度的是不是我还都有这样一些问题的存在，如果有，我们再举一次手。有吗？非常感谢大家。
　　其实如果大家真的还有这样的一个方面的问题，其实大家还是没有真正的用我们的生命，用我们真正的智慧去确认幸福是在心中构造。如果真正我们能够确认幸福是来自于我们的内在，其实我们真的不会有那么多的痛苦，不会有那么多的忧郁、烦恼等情绪上的愤怒。为什么我们有这么多的问题呢？
　　我今天很想用非常宝贵的时间把我这么多年，我个人成长方面的核心的心得跟大家分享，这个心得是我们今天这样一个命题，就是说真正的幸福在心中构造，我们怎么样在心中构造幸福呢？我们必须首先要了解关于我们的心。那么关于我们的心，心究竟是什么？其实已经有很多的人给了我们这样一些启示，心是我们随时升起的念头。所以就是这样的一些随时升起的念头指引了我们行为的方向，指引了我们思考的模式，也带给我们各种各样的心境、心态和心的状态和情绪。那么说我们的心究竟有什么样的一些模式呢？当然心，我们讲有普通的，我们平常人所谓的凡夫之心，这样的心有一些分别心，还有一些执着，心的方向是向外发射，就像蜡烛上的火苗，会随着受着外界的波动而波动，这样的一些波动会带来我们内在的各种各样的情绪和问题，还有一个本心，这个本心是平稳的，平和的，善良的和美好的。当然现在我们有很多的时候，这个本心被外心所遮挡。
　　那么我们的心在哪里呢？我们可以好好的感受一下，通常我们的心其实不在当下。我们的心习惯于或然在后面，或然在前面。当我们稍微做一个体验的时候，我们闭上眼睛，关注一下自己的时候，你会发现你的心突然就是跑在过去的回忆，包括对过去的评判，对过去的后悔，不然就是跑到对未来的预测或者是恐惧，或者是担心。所以我们的心很难是在当下。那么，我们再来看我们心有四个功能，有识别、评价、感受，还有一个是习性模式。
　　我非常有幸的遇到一个非常了不起的一个老师，这是印度的一个大师。因为他是在在很早的时候，通过传承，是把当年佛陀用八利文传下来的佛陀当时对人们所了解的和不了解的心有一个很好的诠释，我是很有幸的听到了这么一个核心的部分。就是讲心的四个功能，我们来看一下心的四个功能会导致我们什么样的一个心的模式。
　　心的四个功能，一个是识别，一个是评判，一个是感受，还有一个是习性反应。这是什么意思呢？当我们透过我们的五感系统，我们的眼睛、耳朵、鼻子等等搜集到了我们人体之外的外界信息的时候，这个时候我们的心就开始做这样一个识别的功能。来判断这是一个什么样的东西？比如说我们看到一个人的样子，我们就知道这个是人，我们看到一个酒店的灯，通过它的形状，我们看到的质量，看到的颜色我们会认为它是一个灯。
　　然后接下来就是评判，我们会根据我们大脑的思维，储存着大量的信息，然后我们经过搜集这些信息之后，事实上是跟我们大脑信息做这样一个比较，然后通过比较之后产生对这个信息的定位和评价。比如说我们过去储存的信息，这是灯，我们一比较，它是灯，然后马上要产生评价，比如说这样一个人他的形象你会认为是端庄的，眼睛是明亮的，体型是挺拔的，你会觉得这个人在我的记忆中是一个可靠的，可以信任的，然后值得尊敬的这样的人，你就会给他一个评价。这个灯也是这样的，你说这个灯是一个豪华型的灯，是一个明亮的灯，是一个美丽的灯，你会给他一个评价。然后产生评价以后，会产生感受。评价之后只会出现我们的心就会变成，产生两种状态，一种是好的评价，一种是不好的评价，那么那种所谓的不好不坏的评价也属于是好的评价，没有让你产生那种厌烦的，讨厌的这样一个评价的时候，它就是好的评价，产生这样一个好的评价的时候，两种评价过程中我们会发现这里有一个，就会产生感受。我们就会有好的感受和不好的感受，这个时候就会出现一个非常重要的一个心的运行模式，可能我们在座有一些朋友没有了解到这个模式，这也是为什么我们会不知不觉的会进入那样的一种纠结、痛苦、忧郁和烦恼的根本，也就是说这两种模式好的感受，不好的感受会跳入一个新的运行的习性模式。好的感受就是说上面是属于好的感受，我们当有好的感受的时候，我们人自然会出现一种所谓的叫做“贪求”。这个“贪”，我们过去的理解会这样认为，好像是不该我们有的，我们就想要，这个叫做“贪”。这个地方的“贪”但凡你出现一个好的东西，你还继续希望它有，还继续希望它持续的保持，这个就是“贪”，从宇宙的核心的规律，它是变化的。每一件事情现在我们所呈现的瞬间都不会有第二次出现，所以说当你苛求你现在的好感受，持续的存在，持续的拥有的时候，其实你就是一种贪求。这样一种贪求也是我们世间，在我们这个人世间，我们产生痛苦和纠结的一个根本。也就是说一个不可能再次出现的东西，你还一直期待它不断的不断的存在，不断不断的持续，你就会给自己造成痛苦。这个方面我们经常会在这种谈恋爱的一个过程中大家会经常的有感受。
　　我们希望的一种谈恋爱的那样的一个情景，我们希望一直有，那么他对你说过的一句话，你希望他一直说，在那样一个氛围中产生的那样的情绪和温情希望他继续有，这是我们很多人陷入痛苦的根本，也就是说你没有彻底的料悟一个事情是变化的，始终有，这是一种贪求和执着，我们会发现贪求和执着会转换的。
　　当你觉得不好的感受的时候，我们希望它没有，希望它去除，我们产生厌恶的情绪。
　　我们现在来看，当你产生贪求，好的感受的时候，你求不到的时候，不能持续的获得的时候，它就会走向这样一个失落、厌恶和憎恨，你会陷入某一个具体的事和人，持续会有这样的感受，又变成了负面的和不良的感受。我们会看到负面和不良的情绪在精神上面会产生痛苦，身体方面会产生疾病及最终会走向死亡。这是我们人内心运行的一个模式。这个模式其实在2500年前佛陀就已经非常清晰看到这一点，我也是透过一个大师所了解到了佛陀所使用的八利文把这样一个非常核心的秘密能够了解到，今天跟大家做交流。也就是说我们会看到心有一个自然运行的模式，你必须要清晰的知道当你产生好的感受的时候，任何一件事，产生好的感受的时候，你不能持续的去贪求它，因为你贪求的结果，当你要不到的时候，你自然又回落到一个负面的情绪，不好的感受也不要去排斥它。
　　我们来看我们如何才能够真正的驾驭我们的心，如何才能够真正的构建我们心中的幸福。首先，我们必须要给心空间，我们现在人都把我们的心堵得太死了，所以说我们把心堵得太死，我们没有办法获得好的感受。心的滋养要靠我们整个的身体和生命去有好的感受才能够去滋养的心。所以我们在我们的生活中，你必须要给心留出空间，让我们的心有机会去触碰、发现、寻找、留存这些好的感受，这些好的感受是我们心的滋养。曾经有一天在纽约的一个地铁口，我们知道纽约地铁口是全世界最繁忙的这样一个地铁的出口。每天，尤其是在上班的时间，成千上万的人从这个地铁口出出进进，有一天有一个小提琴的演奏者在这个地铁口演奏一个小提琴曲，然后就会发现一些从这个地铁口走过的这些人会一些不同的状况，其中有一个人走到这个小提琴的演奏者边上停了下来，停了一分钟两分钟用心听一下小提琴曲就走掉了，也发现有一个妈妈拉着一个孩子，五六岁的孩子，走过小提琴演奏者身边，然后停了一下，匆匆忙忙的拉着这个孩子继续要走，可是这个孩子用力的拉住妈妈，他用非常纯真的眼睛看着小提琴演奏家，去听这个曲子，妈妈很不耐烦的拉着这个孩子，也许有一点点内疚，也许有一点点什么样的心情。这个小提琴演奏者前面放了一个帽子，里面放了一个美金。就是这样的过程在不断的发生，45分钟之后，这个小提琴演奏家在他的帽子里得到了36美金。
　　这个演奏者是不是一个普通的演奏者，其实不是的。这个演奏者叫做约夏·贝尔，是全世界最顶级别德国小提琴演奏家，他演奏的也是全世界最棒的，最杰出的巴赫的小提琴演奏曲，他使用的小提琴是一把价值350万元美金的这样一把琴。而这个约夏·贝尔，再一个星期前，在休斯敦非常豪华的音乐厅举办了小提琴演奏会，门票是200美金。而且当时是一售即空。受到了空前的欢迎。这样一件事是纽约华盛顿邮票做的一个调查，调查的结果是这样的，发现音乐是那么的美好，即便是全世界最著名的演奏家，即便是演奏最豪华的音乐，即便是最昂贵的琴，当我们人心事忙乱的时候，当我们不给我们心一点空间的时候，这些最美好的东西，也会擦肩而过，也会流失在你的心中。
　　所以说我们要在心中构建幸福，最重要的第一点，就是要给你的心目中留下空间。让你有机会去感受美好，那么第二点就是要给心方向，给心能量，我们怎么样给心方向和能量呢？我的体会，我们的确是要去走一条修行的通路，我个人会认为2013年越来越多的关于个人修行的话题会成为一个时尚生活的主流的词汇。为什么？其中一个很重要的原因，就是整个的地球、世界都在发生很大的变化。那么，有一些研究者研究了一个叫做舒曼频率的地球振动频率，他会发现我们的地球在几年前是每秒钟转动是7.6周，然后这几年会发生这个转动已经发生了很大的变化，变成了每秒钟8.2周了，也就是说它的频率提升了很快。而且我们整个地球随着地球频率的增加，磁场也发生了很大的偏移，也就是说我们人类生活的最大的平台，地球已经在发生了很大的变化了。当地球频率增高的时候，我们每一个人从我们的DNA的细胞，从我们身体的中心频率，从我们各个器官的运行都受到了很大的影响。所以其实我们会发现，我们每个人都会发现，我们大家现在都觉得很累，都觉得压力很大，仿佛是因为工作压力很大，节奏很快。其实工作压力大，节奏很快固然是一个客观的存在。但是在现在这样一个环境下，这样一个地球频率下，即便是你天天不做什么，你也会比过往很多年前也会觉得压力大。也会觉得心中有很多的纠结、烦燥和混乱。
　　所以说，在这样的一个大的生存环境下，我们每个人你必须要去提高你的心性，你必须要跟随着整个的宇宙的频率去提高你的频率，提高频率的唯一的通道真的可以讲就是说修行。我们说到修行，大家有一些人容易对修行产生一些偏见。会认为修行好像是一些磕头、念佛，有一些修行的行为很怪异，其实修行是什么，见空法师有一句话，那么是有一个很好的解释，修行是什么，修行是修正我们对宇宙万物的一些错误的认识。那我们可能很多人有很多的自己的成功的经验，有自己坚定的信念，我们会认为我们没有错，我们这一生下来我们坚信的信念很成功，其实我们很多的信念一定有很多的错误，或者是说有很多的缺陷和不足。因为道理很简单我们怎么样在认识这个世界呢。我们更多的是靠我们现存的五感系统，靠我们眼睛所看到的，靠我们所感知的，耳朵所听见的。可是大家有一个基本常识，我们每一个人眼睛的频率是有限的，耳朵听到频率是有限的，我们感知世界的能力一定是有限的。
　　就像有一个典故，瞎子摸象。不同的瞎子摸到不同的地方，有人摸到尾巴，大象是这样的，有人摸到耳朵，一定是很有限的，所以说我们每一个人在心的一个世纪中，在整个全球高速的飞快旋转和提升的状态下，最重要的是要打破我们过去已有的界限，这些界限是非常有限的，靠我们有限的感知能力去获得的，所以你不打破的话就无法真正的提升自己，所以净空法师所说的，修行是修正我们对过往宇宙万物了解的错误的认识，这是一个非常重要的修行的方向。同时我个人认为还有一个很重要的就是说提升我们的能量系统，我们的能量系统，我们现在所呈现的能量系统还是我们来自于我们个人一个最，就是说没有被开发的这样一个能量系统。当我们这样一个能量系统遇到更多的压力，遇到更多的一些干扰的时候，我们就很难去承受这样的压力，也很难去超然的去有更大的突破。
　　说到这里我们在讲可能大家没有这么一个感受，比如说我们举一个例子，比如说像水，一个水当它在常温下可以呈现液体的状态，当在零下的低温下可以呈现固体的状态，高温的时候就被气化掉了，就是说任何一个物质在特定的条件下可以转换的。我们有没有想过我们每一个人也是可以转换的呢？我们现在的状况就是我们常规的生活的状态。我们透过食物的营养，透过正常的睡眠所缔造的我们这样一个生命所散发的，就是这样一个生命体状态下的能量，比如说我们透过一些特殊的方式，我们完全有可能将我们整个的人有脱胎换骨的生命的挖掘和改造，这是要透过修行的。
　　所以说在修行方面，实际上在身体方面是有大通路的，我们在身体上是可以去学会与宇宙万物的连接。我们剩下来的时候，在母体的时候我们有很好的通道，透过我们的脐带，与宇宙能量有一个通道靠我们的七经八脉。当我们生下来之后，我们开始用鼻腔呼吸，进行进食的时候，我们就和宇宙万物的连接就切断了，我们的天空和地面像一个巨大的空腔，这个里面非常像一个振荡器。里面是有大量的能量的。我们呼吸的空气中有一种叫做原洋的能量，有热能也有动能，靠我们通常的呼吸已经不能把这个原洋转化到我们体能之中，如果需要有更大的能力，需要有新的学习，开通我们的能力，在身体方面我们需要去学会与宇宙万物的一切，在这样一个连接之后，我们就可以透过身体的能力和宇宙能力进行一个交换，可能大也会有一个感知，我们的高僧大德在圆寂的时候，身体周边有很多的舍利子，这就是能量的转换，所以说当我们经过刻苦的修行的时候，首先我们身体有完全不同的呈现，同时我们的内心会坚强和愉悦，以及得到极大的开发，我们的心通过修行和传递，可以学会驾驭我们的心电，觉察我们的心电，提高我们的心电的频率和能力，提高我们的感知力和觉察力，能够培养我们活在当下的能力。
　　因为我和大家一样，在十年中我自己经历了很多，经历了事业的辉煌，也经历了身体的极大的跌落，所以身体出现了很多的问题。于是我开始探索，探索什么是生命真正的方向，探索怎么样的更好的真正提升生命的能量和我们新的力量，这几年我一直在做这样的事情，也摸索了很多的经验，现在我们开始把这些经验和很多人分享。所以说我们也有很多的这样一些禅修的课程，也有很多个人成长的课程，我们有很多的成功者在一起互相分享，互相支持，互相交流。也获得很多的成长。
　　那么，当我们透过我们的内在的一种修行，能够有很大的提升的时候，你最后会发现你获得一个心的成果，一个蒴果就是爱，爱不是在嘴上的，爱是一种精微的能量，也是一种超然的能力，当你不断提升你的心力，提升你的生命能量的时候，你的爱会自然的产生，会自然的流动，会自然的传递。

　　我们来看一下我们今天想说的一个模式其实很简单。我们今天在这一个小时中间给大家交流的模式，首先我们要确定2013年女性成长的方向是在心中构建幸福，同时我们必须要确认真正是心中才能构建幸福，我们去看到因为心有四个功能，它主导了我们整个的每一天，每一个时刻我们的运行的心的运行方向。所以说我们改变这样一个运行方向是可以在心中获得幸福的。改变的方法有四点，一个是给心方向，给心的空间，这样好的感受，然后给心的方向和能量是透过修行，最后当你修行之后，当你不断的成长之后，你能感受到你的成长，也是自然的，是否能够不断的获得新的成果，就是说你会觉得你的爱越来越多，你的慈悲会越来越多。
　　最后，我在演讲结束的时候，送给大家一首歌，我们来看一下这是一位世界非常著名的一个音乐家所唱的歌，叫做《我在这里》。这首歌在去年八月十八号世界人道节的时候奉献给世界的一首歌，在联合国大会的主会场上唱的这首歌，在人道节唱这首歌，其实什么是道，道是宇宙万物的规律，在我们人来讲，我们的道就是要了解，我们的幸福源自于我们的心，我们一切的呈现由心来决定，这里面我最喜欢的希望一句话，它说被我感动的心灵是我留下的痕迹。也就是说我们活在这个世界上最大的价值去感动他人的心灵，什么可以感动他人的心灵呢？一定是流淌在我们每一个人心中的爱。所以最后奉献给大家。