分四步解决你的忙乱

徐老师

<>他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边；</P>
<>他使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。</P>
<>                    ——选自《诗篇23篇》</P>



<P>我们越忙，觉得自己越重要。我们见面问候时以自己很忙为乐。我们很多时候像一名救火队员一样履行自己的职责，没有时间真正地喘口气，这被称为成功生活。</P>
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<P>但事实是——我们在真正享受生活吗？身体上，筋疲力尽的时候越来越多，小毛病开始找我们的麻烦；情绪上，波动无常、急躁不安，很多时候不能和家人朋友好好相处；心灵深处——空空的，没有动力，目的意义好像无法看清……</P>
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<P>在我们具体时间安排表上，紧迫的事情就像暴君一样迫使我们为之而忙碌，而重要的事情总是搁在一边。是的，我们知道时间管理的原则——重要的事情要优先处理；但我们常常感叹——生活就是无法控制。</P>
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<P>真的无法控制吗？我们没有能力从忙乱的生活中解脱出来吗？</P>
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<P>写于公元前1000年前的一首诗篇为我们战胜忙乱提供了最好的方法。被收录在旧约诗篇里的第23篇被誉为诗篇中的珍珠，最为人喜爱。它包含有四步让我们摆脱忙乱。</P>
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<P>1． 他使我躺卧在青草地上</P>
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<P>躺在公园或野外的草地上，闻着草香，凝视着蓝天，这种生活已离你有多久？</P>
<P>当你忙得团团转，有一天突然发现这种生活有问题的时候，这就是你的转折点，你需要停下来。</P>
<P>停下来意味着你要完全和平时的工作分开，你可以躺卧在青草地上，也可以去观察一片花的形状，总之，去发现生活中简单自然的乐趣。</P>
<P>深呼吸，安静，让你的身体放松。</P>
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<P>2． 领我在可安歇的水边</P>
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<P>当你摒弃杂念，安静下来后，你需要获得超越忙碌生活的智慧。仁者乐水，可安歇的水边代表着一种生命的活水，或者说是人生的智慧。凡寻找的，必寻见，鼓励你找到可以让你心灵平静的真智慧。</P>
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<P>3． 他使我的灵魂苏醒</P>
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<P>当我们由重视外在的世界开始转向内省的时候，我们的精神生活开始了。中国祖先创斓暮鹤帧懊Α保?凳咀盼颐恰懊Α笔恰靶耐觥薄５蔽颐抢肟?晕镏手饕逦?行牡纳?睿?颐强?脊刈⒕?瘛Ｋ?忻β档娜硕既菀缀鍪泳?裆?罡?舜?吹那看蠖?Α?lt;/P&gt;
<P>这个世界的真相是，那些号称物质主义者往往口袋空空，而那些更注重内省，在乎精神生活的人往往拥有财富。</P>
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<P>4.       为自己的名引导我走正路</P>
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<P>朝着正确的方向慢慢走胜过没有方向到处跑。安静下来是为了帮助我们看清方向，获得力量。当你的身，心，灵获得更新后，起来，走在正路上，你会有一种前所未有的轻松感。</P>
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<P>一千年前的诗篇依然打动我们，是因为里面有穿越时光的智慧。在2005年即将临近之际，在辞旧迎新的日子里，我们是否可以躺卧在青草地上，安歇在溪水边？</P>
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[此贴子已经被作者于2005-1-12 10:16:24编辑过]