卡内基•梅隆学院最准确的测评题库 [人力资源总监必备精品测评题库]

徐老师 · 发表于 2006-3-2 01:36:12

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align=center> 卡内基•梅隆学院最准确的测评题库 
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测试说明： <o:p></o:p>
 此问卷是由卡内基•梅隆学院的心理学家谢尔登•科恩设计的，我们根据中国的国情作了一些必要的修改。请你现在就去做这个测评。你可以直接在书上圈出答案，也可以在一张纸上写出1~114个题号，在每题后写下你的答案，然后按照后面的评分方法测出结果。 <o:p></o:p>
 测试题： <o:p></o:p>
 1. 一个十几岁的少年开车经过我的院子，汽车音响放着刺耳的摇滚乐，我会觉得血压开始升高。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 2. 有几个我信任的人能帮助我解决问题。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 3. 我上周至少有3天时间在为一些平常的事而担心。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 4. 如果理发师剪掉的头发比预期的多，我会言辞婉转地让他明白我的 意思。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 5. 如果我需要别人帮忙修理家电或修车，有人可以帮我。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 6. 在超市，排在“12件商品以内”的快速通道时，我几乎向前面扫一眼看看是否有人的东西超出12件。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 7. 我大部分朋友都比我有趣。是□ 否□ <o:p></o:p>
 8. 我上周有三四天不想吃东西，胃口很差。是□ 否□ <o:p></o:p>
 9. 工作节奏通常很快，很忙碌。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 10. 大城市中多数无家可归者之所以穷困潦倒，是因为他们没有抱负或缺乏自律。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 11. 有人为我的成就而骄傲。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 12. 过去，我生一个人的气时，会偶尔推搡他或打他。是□ 否□ <o:p></o:p>
 13. 我觉得寂寞时，有几个人可以聊聊。是□ 否□ <o:p></o:p>
 14. 过去一周，有三四天我觉得无法摆脱沮丧情绪，即便有朋友或家人帮助也不行。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 15. 我读到与毒品有关的犯罪活动的报道时，希望政府提供包括对吸毒者更完善的教育及戒毒计划。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 16. 我觉得不能和任何人友好地谈论隐私和个人内心的问题。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 17. 艾滋病流行主要是由于人群中少数人对自己行为不负责任造成的。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 18. 在上一周一半以上的时间里，我觉得和别人一样出色。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 19. 工作之外，我的生活节奏也很快，很忙碌。是□ 否□ <o:p></o:p>
 20. 和朋友和亲人急诊时，我发现出言不逊很见成效。是□ 否□ <o:p></o:p>
 21. 我常常和家人或朋友见面或交谈。是□ 否□ <o:p></o:p>
 22. 当交通阻塞时，我很快变得怒火中烧。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 23. 我认识的大部分人对我的评价很高。是□ 否□ <o:p></o:p>
 24. 如果有项十分重要的工作需要处理，我更喜欢自己亲手去做。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 25. 如果我需要在一大早坐车去飞机场，想找人送我去很难。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 26. 我上周有三四天发现自己无法集中注意力去做手头的事儿。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 27. 我的工作相当费力气。是□ 否□ <o:p></o:p>
 28. 通常我更愿意把愤怒的情绪留给自己。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 29. 我觉得似乎我的朋友圈子不总是把我算作其中的一分子。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 30. 如果前面开车的人开车横冲直撞，我会减速以避开他或她。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 31. 确实没有一个人能对我处理问题的方式提出客观公正的看法。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 32. 上周至少有3天我都觉得郁郁不乐。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 33. 如果有人不公正地对待我，我往往一连几小时想着这件事。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 34. 我喜欢和几个不同类型的人一起消磨时间。是□ 否□ <o:p></o:p>
 35. 在不熟的路上开车时，如果前面的车辆在接近弯道时开始减速或停车，我常常会以为前方有人出了车祸甚至是更大的事故。 是□ 否□ <o:p></o:p>
36. 我认为我的朋友们觉得我不善于帮他们解决问题。是□ 否□ <o:p></o:p>
 37. 我上周至少有3天觉得做什么都很吃力。是□ 否□ <o:p></o:p>
 38. 如果别人说出一种无知的想法，我常常会纠正他。是□ 否□ <o:p></o:p>
 39. 我觉得待在家中或参加休闲活动都非常吃力。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 40. 在银行或超市排队时，队伍移动缓慢不会惹我生气。是□ 否□ <o:p></o:p>
 41. 如果我觉得不舒服，需要朋友、家人或熟人送我去医院，我却很难找到这么一个人。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 42. 如果有人粗鲁无礼或惹人讨厌，我能针锋相对地对待他或她。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 43. 如果我想外出旅行一天(比如，到海滩边或乡下)，我很难找到人和我同行。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 44. 我过去一周中有一大半时间觉得对未来充满希望。是□ 否□ <o:p></o:p>
 45. 每一次单位内选举来临时，我会重新发现参加选举的人们不再可信。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 46. 如果因为紧急情况(比如，我的公寓或家中断水或断电)，需要找地方待一周，我能轻松自如地找到借宿之处。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 47. 只要电梯在我等待的楼层以上停留时间过长，我很快觉得生气。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 48. 没有人能分享我最隐私的烦恼和恐惧。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 49. 和我不喜欢的人相处时，我发现很难不对他或她粗鲁无礼。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 50. 我上周至少有3天觉得自己的人生很失败。是□ 否□ <o:p></o:p>
 51. 我看见一个体重超重的人走在大街上时，奇怪为什么这种人如此缺乏自控力。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 52. 如果我生病了，几乎没有人帮我处理日常杂务。是□ 否□ <o:p></o:p>
 53. 当我坐在汽车的前排座位，但不是我开车时，对前方的障碍物我仍然会尽力保持警觉。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 54. 处理和家庭有关的问题时，我可以向某人征求意见。是□ 否□ <o:p></o:p>
 55. 上周有一多半时间我觉得恐惧不安。是□ 否□ <o:p></o:p>
 56. 如果有人批语我做的事，我会很恼火。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 57. 我像其他多数人一样擅长做事。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 58. 如果与人发生争论，我能感觉自己的心脏怦怦直跳，呼吸急促。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 59. 如果一天下午我决定当天晚上去看电影，我很容易找到人愿意和我同去。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 60. 我上周至少有3个晚上都睡眠不足。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 61. 我在工作中有许多隐私。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 62. 如果朋友或同事不同意我的观点，我很容易和他们展开争论。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 63. 如果我需要就如何处理个人问题得到建议时，我知道去找谁。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 64. 如果谈话中别人讲话速度很慢，我会替他或她讲完那句话。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 65. 如果我有急事需要借100元钱，我总能找到借钱给我的人。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 66. 由于害怕被捉住，大多数人不会不买票就溜进电影院。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 67. 我上周的大半时间都很高兴。是□ 否□ <o:p></o:p>
 68. 听到恐怖分子又发动袭击的消息，我会严厉地斥责他们。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 69. 总体上看，人们对我不太信任。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 70. 与对我至关重要的人讲话时，我常发现由于紧张而使自己的思想比打算说的话转得更快。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 71. 多数我认识的人喜欢做的事和我不同。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 72. 过去当我很生气时，我偶尔会扔东西或摔门。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 73. 制定就业计划或换工作时，我能找到人寻求建议。是□ 否□ <o:p></o:p>
 74. 我上周至少有3天比平常说话少。是□ 否□ <o:p></o:p>
 75. 我居家或业余闲暇活动中我有相当多的隐私。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 76. 日常生活中的小烦恼常常令我很生气。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 77. 别人不常邀请我一同去做事。是□ 否□ <o:p></o:p>
 78. 如果我不赞同一个朋友的行为，我通常会告诉他或她。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 79. 多数朋友在生活中所做的改变比我要成功。是□ 否□ <o:p></o:p>
 80. 我上周大半时间觉得寂寞。是□ 否□ <o:p></o:p>
 81. 我很少能控制自己在工作时使用时间的方式。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 82. 在机场验票后，我常常把登机牌丢在办事员处。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 83. 如果我离家几周，找人照看家会很难。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 84. 这周的每一天，我都会有一段时间觉得牢骚满腹。是□ 否□ <o:p></o:p>
 85. 确实没有我能信任的人给我提出合理的理财建议。是□ 否□ <o:p></o:p>
 86. 上周至少有3天人们对我不友好。是□ 否□ <o:p></o:p>
 87. 如果在商店有人撞到我，我会为这人的笨手笨脚而生气。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
88. 如果我想找人共进午餐，能很容易找到这样一个人。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 89. 如果配偶在做饭，我会留心是否有东西烧焦或煮的时间太长。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 90. 我比大多数人对自己的生活更满足。是□ 否□ <o:p></o:p>
 91. 我上周有一大半时间都在享受生活。是□ 否□ <o:p></o:p>
 92. 待在家中或休闲活动中，我不大能控制自己消磨时间的方式。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 93. 如果在最后一分钟朋友才打电话说他或她“今晚太累了，不想出去”，剩下两张20元的门票让我进退两难，我会告诉朋友他或她太不体谅我了。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 94. 如果我的汽车在离家10里处抛锚，我打电话给某人，他或她会来接我。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 95. 当我回忆过去让我生气的事时，会再一次感到生产。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 96. 我认识的人中没有人会为我开生日聚会。是□ 否□ <o:p></o:p>
 97. 我所见的许多逛购物中心的人只不过是在浪费时间。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 98. 找一个愿把汽车借给我几小时的人很难。是□ 否□ <o:p></o:p>
 99. 我上周有三四天都要大叫大嚷一通。是□ 否□ <o:p></o:p>
 100. 聚会时如果有人独占讲话机会，我会设法损他或她。是□ 否□ <o:p></o:p>
 101. 如果出现家庭危机，找到能提出恰当处理方法的人很难。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 102. 和无能的人一起工作不得不容忍他们，这令我很恼火。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 103. 我和朋友的关系比其他人与他们朋友的关系更近一些。 <o:p></o:p>
 是□ 否□ <o:p></o:p>
 104. 我上周大半时间觉得悲伤。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 105. 工作中我做决定的自由很少。是□ 否□ <o:p></o:p>
 106. 我的伴侣要送我礼物时，我通常喜欢自己挑选。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 107. 我所认识的人至少有一人我可以相信他的建议。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 108. 我对某人评价不高时可能会告诉他(她)。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 109. 如果我需要人帮我搬家，我很难找到人帮忙。是□ 否□ <o:p></o:p>
 110. 我上周有三四天觉得人们不喜欢我。是□ 否□ <o:p></o:p>
 111. 大部分争论中我是比较生气的一方。是□ 否□ <o:p></o:p>
 112. 和朋友同步行动对我而言很困难。 是□ 否□ <o:p></o:p>
 113. 我上周有三四天“什么都干不成”。是□ 否□ <o:p></o:p>
 114. 待在家中或休闲活动中我只有很少的自由。是□ 否□ <o:p></o:p>
 [replyview] 评分方法： (1) 你在40道社会支持问题上的得分可以直接反映你的人际关系的质量及数量。你的社会支持是得分由4种截然不同的支持关系组成： •情感支持—— 你处理感情问题时可以找人帮助的程度； •归属支持—— 你有一个家庭成员及朋友组成的关系网，你可以和他们共事的程度； •实际支持—— 在满足实际需求时，比如开车送你去机场等，总有人可以帮你的程度； •自尊—— 你的人际关系增强你的自我珍视的程度。 评估感情支持，下面各答案可各得1分： 2—是 16—否 31—否 48—否 54—是 63—是 73—是 85—否 101—否 107—是 衡量来自家人朋友关系网的归属支持，下面各答案可各得1分： 13—是 21—是 29—否 34—是 43—否 59—是 71—否 77—否 88—是 96—否 给实际支持打分，下面各答案可各得1分： 5—是 25—否 41—否 46—是 52—否 65—是 83—否 94—是 98—否 109—否 衡量自尊，下面各答案可各得1分： 7—否 11—是 23—是 36—否 57—是 69—否 79—否 90—是 103—是 112—否 把这几部分得分相加，即是你的社会支持总分。 你的社会支持得分越高，你的人际关系就越好。如果在总分40分中你的得分不足28分，那就说明，改善你的人际关系的质量和数量，将会改善你的健康，增进你的幸福。找出问题所在，看一下你在各部分得分情况。如果每部分得分都是7分或者低于7分，你的人际关系的各个方面都需改进。相反，如果其中一部分得分明显低于其他部分得分，那么这一部分应是你重点注意的地方。 (2) 抑郁所特有的没精打采、充满绝望也能损害人际关系。衡量你的抑郁程度，下面各答案可各得1分： 1—是 8—是 14—是 18—否 26—是 32—是 37—是 44—否 50—是 55—是 60—是 67—否 74—是 80—是 86—是 91—否 99—是 104—是 110—是 113—是 如果你的抑郁得分是5分或5分以下，你的抑郁情绪可能正在损害你的人际关系。 (3) 敌意包括令你不相信别人的愤世嫉俗、日常与别人交往中常常生气以及对他人的进攻性较强等。这几个特点显然会损害人际关系。 给愤世嫉俗打分，下面各答案可各得1分： 6—是 10—是 17—是 24—是 35—是 45—是 51—是 53—是 66—是 70—是 82—否 89—是 97—是 106—是 测量愤怒，下面各答案可各得1分： 1—是 15—否 22—否 33—是 40—否 47—是 56—是 58—是 68—是 76—是 84—是 87—是 95—是 102—是 111—是 衡量进攻性，下面各答案可各得1分： 4—是 12—是 20—是 28—否 30—否 38—是 42—是 49—是 62—是 64—是 72—是 78—是 93—是 100—是 108—是 把上述3项得分相加，可得到你的敌意总分。 如果你的敌意总得分高于16分，你的敌意可能正在损害你的人际关系。你愤愤不平的态度、愤怒的情绪或者富有进攻性的行为可能需要改进。 (4) 工作中或工作之外的压力可能会让你缺少情感或物质上的安慰，不能建立、维持良好的人际关系。衡量你在工作中的压力(紧张)程度，下面各答案可各得1分： 9—是 27—是 61—否 81—是 105—是 衡量你在家中及闲暇时间的压力(紧张)程度，下面各答案可各得1分： 19—是 39—是 75—否 92—是 114—是 工作中或家中闲暇时间你的压力(紧张)程度得分为3分或3分以上，表明这些领域中的压力(紧张)可能正在损害你的人际关系。 如果你在社会支持上得分较低——低于28分，很可能你会发现自己的抑郁、敌意或压力(紧张)上也得分较高。如果你的收入或教育水平偏低，你更可能在社会支持上得分偏低，而在其他社会心理风险因素上得分偏高。如果上述各项中你有一项得分较高，你可能也有健康问题。 [/replyview]
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[此贴子已经被作者于2006-3-1 17:41:47编辑过]

徐老师 · 发表于 2006-3-2 08:10:33

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lj1977329 · 发表于 2006-3-2 20:11:40

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>谢谢

junwuyou · 发表于 2006-3-3 16:06:47

谢谢

gaofeidbd · 发表于 2006-3-11 18:50:22

学习一下

wzx0805 · 发表于 2006-3-13 03:36:27

成功开端

ANDY365 · 发表于 2006-3-20 04:27:34

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>好，测一下

龙吟 · 发表于 2006-3-24 17:17:26

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>考自己，也可以考别人-----

龚金华 · 发表于 2006-4-10 01:29:20

谢谢

gtttf163 · 发表于 2006-5-23 01:46:36

谢谢

dl4567 · 发表于 2006-6-9 00:57:14

谢谢老师们！

mishagmb · 发表于 2006-6-9 03:42:54

谢谢

lgm · 发表于 2006-6-15 07:19:30

[em02]

oemga51 · 发表于 2006-6-23 22:10:52

非常感谢！

liuyy · 发表于 2006-7-28 11:26:02

icemandada · 发表于 2006-9-1 02:57:11

dfsafdasdfasdfd

cuiguyou · 发表于 2006-9-1 19:10:08

kankan

jabbar · 发表于 2006-10-29 21:03:36

try it

guxiang82 · 发表于 2006-11-11 08:57:19

谢谢

jxw · 发表于 2006-12-8 20:17:09

习惯了

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