职场里遇到不靠谱的领导，真能把人憋出内伤，与其硬刚两败俱伤，不如

徐老师 · 发表于 3 天前

美华管理传播网

职场里遇到不靠谱的领导，真能把人憋出内伤，与其硬刚两败俱伤，不如

怎样对付糟心领导？

职场里遇到不靠谱的领导，真能把人憋出内伤，与其硬刚两败俱伤，不如用些“软办法”既护好自己，又让对方尝尝“被拿捏”的滋味，每招都藏着职场生存智慧：

1. 做十说三，用实力衬他的慌
领导总拖拖拉拉，临了才想起要材料？你提前把所有细节备齐——备份好数据表格、整理好流程纪要，甚至预判他可能漏的环节，提前补好漏洞。等他火急火燎找你要的时候，你秒速甩过去，对比他的手忙脚乱，既显你的专业，又让他暗自尴尬。但别刻意炫耀，默默做事就好，毕竟枪打出头鸟，咱只求“润物细无声”地添堵。

2. 暗示讽刺，点到为止不撕破脸
领导随口否定你的工作，或者说些站着说话不腰疼的话？别直接怼，用软钉子回应更诛心。比如他说“这事儿不难啊”，你可以笑着接“可能我经验不够，还没学会您那种‘举重若轻’的本事”；他甩锅给你时，就说“难怪我总做不好，原来跟着您学的都是‘甩锅技巧’”。语气要平和，眼神别带刺，让他听出弦外之音，却抓不到把柄。切记别过度，真把人惹毛了，职场日子更难。

3. 会议反驳，用事实戳破他的错
领导在会议上拍脑袋定方案，明显有漏洞？别憋着，用数据和逻辑说话。比如他说“这个方案能省成本”，你就拿出具体数据：“之前做过类似测算，要是按这个方案来，后期维护成本会增加20%，而且交付周期得延长半个月”。当众反驳要抓准时机，只针对事情不针对人，既让他下不来台，又显得你考虑周全。但别每次都唱反调，不然会被贴上“刺头”标签，捡关键问题出手就行。

4. 慢回复冷处理，治住控制欲
遇到控制欲强的领导，总发消息轰炸你，不管大事小事都要立刻回应？那就故意放慢节奏。非紧急工作，邮件隔半天回，消息等两小时再理，回复时只说核心内容，不额外寒暄。比如他上午十点发消息问进度，你下午两点回“已推进到XX环节，有问题会及时同步”，既没违规，又让他急得抓耳挠腮。但紧急任务可别这么干，不然锅还是自己背。

5. 私下抱团，用舆论给他施压
要是领导不光针对你，还压榨其他同事？私下找信任的同事吐槽，别造谣，只说真实经历——比如“上次我加班做的方案，被他拿去跟老板邀功了”“他又把本该他做的活推给我了”。慢慢的，大家都会主动分享类似遭遇，反对他的声音自然会传开。领导一旦知道自己在团队里口碑差，做事也会收敛几分，毕竟没人想被下属戳脊梁骨。

6. 取证举报，给硬茬致命一击
如果领导已经到了打压PUA、违法违规的地步？别硬扛，悄悄取证——保存聊天记录、邮件截图、会议录音，整理好他的不当行为和错误决策，然后向上级举报。举报时别情绪化，客观陈述事实，附上证据，让公司不得不重视。这招是终极杀器，不到万不得已别用，毕竟举报后大概率要换环境，得提前做好规划。

7. 高频沟通，用问题占满他的时间
领导总说“有问题及时沟通”？那你就真的“勤汇报”——不是说废话，而是带着具体问题和备选方案找他。比如“这个项目的预算不够，我做了两个缩减方案，您看看哪个可行”“客户这边有个需求变更，需要您定夺一下优先级”。每次都让他不得不花时间思考、拍板，时间久了，他自然会觉得你“事儿多”，但又没法说你不主动，只能自己扛下额外的工作压力。

8. 主动提诉求，用底气给他添堵
项目成功后，领导忙着邀功，却对你的付出视而不见？直接找他提加薪或升职，提前整理好自己的贡献数据——比如“这次项目我负责核心模块，帮公司节省了30%成本，还拿下了两个新客户”。如果他拒绝，别轻易放弃，平静地说“我理解公司有难处，但我的付出确实匹配更高的待遇，要是短期内没法满足，我可能会考虑其他机会”。这话既表明了你的立场，又让他担心失去你这个得力干将，心里肯定五味杂陈。

这些方法说到底是“以其人之道还治其人之身”，但一定要把握好度，别为了添堵把自己搭进去。毕竟最好的结局，要么是领导收敛脾气，要么是你攒够实力，潇洒离开。