徐老师 发表于 2022-3-9 09:30:46

【栖息谷】把心情照顾好,比什么都重要!(顿悟)

【栖息谷】把心情照顾好,比什么都重要!(顿悟)


情绪,是一个人觉知幸福的晴雨表。
  心情若好,生活中再多的不如意也有精力去面对,轻松化解;
  心情不好,再小的挫折都能成为洪水猛兽,人便会不堪重负。
  有句话说:“在这个世界上,没有人能困住你,只有你能困住自己。”
  人活着,只有摆正心态,人生才会顺利前行。
  因此,把心情照顾好,比什么都重要!


NO.1心情好了,人就不累了
  人这一生,活的就是心情,想开了会幸福,想不开成负累。
  平日里大多数的烦恼,皆是因为自己给心情上了枷锁,才沉重了自己,也苦恼了人生:
  有时是在工作中,看到别人升职加薪,面对繁重的工作愈加不快;
  有时是在生活中,遇到不顺心的事情,看看一地的琐碎顿生郁闷;
  有时是在感情中,对比别人家的老公,扭头便哀叹自己命运不济……
  不知不觉间,就陷入了哲学家罗素所说:“不在自己的所有中寻找快乐,却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。
  殊不知,人生不如意,十之八九。
  与其揪着烦恼不放,让心也跟着受累。倒不如怀着壮士断腕的决心,坦然地接受。
  就像网上的一个小段子说的那样。
  子女惹你生气时,请静下心来默念:
  亲生的、亲生的、亲生的。随我、随我、随我。
  爱人惹你生气时,请静下心来默念:
  我选的、我选的、我选的。活该、活该、活该。
  工作惹你生气时,请静下心来默念:
  给钱的、给钱的、给钱的。忍着、忍着、忍着。
  庄子曾言:“知其不可奈何,而安之若命。”
  人活一辈子,只有安顿好自己的那颗心,日子才能轻松愉快。
  不要满身戾气,也别紧皱眉头,当你喜笑颜开,生活自会清风徐来。


NO.2心情好了,痛苦就少了
  有人说:“人之所以痛苦,是因为心里装错了东西。”
  心就像一个容器,伤心多了,快乐就少了;苦恼多了,自在就少了;忧愁多了,幸福就少了。
  只有自己想开了,心才能舒坦,而心情一旦好了,大部分痛苦也就消失了。
  还记得很早之前看过的那则寓言故事吗?
  在古代,一个爱哭的老婆婆,不管是晴天或雨天都在哭。
  有次,路过的老者实在忍不住便上前问:“为何不论晴天还是雨天,你都在哭?”
  老婆婆说:
  “我有两个女儿,大女儿嫁给了买鞋的,二女儿嫁给了买伞的。
  每当晴天时,想到二女儿家生意不好,就想哭;
  可是下雨时,想到大女儿家生意不好,就想哭。”
  老者听后,笑着说:
  “那你为什么不换个角度呢?天雨时,二女儿将会有很多的生意可做;
  天晴时,大女儿也会有很多的生意可做,这样不是很好吗?”
  生活幸不幸福,最重要的就是,自己会不会调节。
  有句话是这么说的:
  “好心情,是一个人生存和心灵状态的种子,培育它,保护它,成功和幸福就会不请自来!”
  生活纵有万般无奈,但我们永远都可以选择做自己情绪的主人。
  与其苦苦纠结,不如大胆释怀。
  明白了这一点,再大的事也都成了芝麻小事,痛苦也自然就少了。


NO.3人,绝不能让心情生病
  “日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。
  遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
  这首《开心谣》里,几句话就道出了生命的真谛。
  人这一辈子,最要紧的就是开心。
  累了,就给自己放个假,好好歇一歇,重新出发;
  病了,就不要死死硬扛着,吃点药休息,容光焕发;
  难过了,就不要委屈着自己,痛痛快快哭一场,心情舒畅!
  其实,生活一点也不可怕,可怕的是自己先倒下。
  常言道,烦恼天天有,不捡自然无。
  万事万物即是注定,则兵来将挡,水来土掩,遇水架桥,遇山劈山。
  无论到遇到什么,怀着乐观的心接纳,不抱怨,不愤怒,就不会有烦恼滋生。
  做人,只有照顾好心情,才能成为闪闪发光的自己,以轻盈的姿态从容面对生活。
  因此,生活再苦、再难、再不顺遂,也不要让心情受牵累。


  诚如作家毕淑敏所说:“好好爱自己,让一切变得不同。”
  想开,便是晴天;放下,得到一切。
  努力把一年四季过好,把一日三餐吃好,做一个成熟而又坚强的人,这样才会与幸福相遇,才能拥有从容而美好的人生。免责声明:文章内容仅限课堂教学调取、免费学员学习。如涉及版权请通知我们删除或者合作专栏!
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